ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[175. 匿名]

自分も歩くがダイエットではない。筋力付けるため。持久力。でもカロリーも消費はしてる。自分は痩せる為では無いことも確か。