ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」
286コメント2026/06/04(木) 08:46
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13. 匿名 2026/05/29(金) 10:19:15 [通報]
でもウォーキングは自律神経整うし健康には良いよ
ビタミンDもとれるし
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131. 匿名 2026/05/29(金) 11:28:52 [通報]
>>13返信
自律神経整う→よく眠れる→余計（無駄）な食欲が湧かなくなる→痩せる→HAPPY+56
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