ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[111. 匿名]

私の場合はやっぱよく動くと痩せるよ
普段座ってばかりで、動いてないときにいろいろ食べがちだからってのはあるけど…
1時間半も歩いてたらその時間は何も食べられないし、引っ越し期間に2週間で3kg痩せたくらいには痩せる