ダイエットしたい、でも食べたい。

[18. 匿名]

>>1
1日1200キロカロリー以内にする。

[50. 匿名]

>>18
それじゃ少なすぎるからアウト

[69. 匿名]

>>18
貧血や栄養不足で老けるよ

[72. 匿名]

>>18
47㎏の頃、一時1200カロリーでダイエット頑張ってたけど空腹感に耐えられなくて2週間ぐらいで挫折した事を思い出した。

1500カロリーぐらいにする方が痩せるスピードは緩やかでもそこそこ食べられるのでダイエットが長続きする。