「物価高便秘」食費節約の落とし穴に医師が警鐘 2～3日で腸が乱れる可能性

[1. 匿名]

「物価高便秘」食費節約の落とし穴に医師が警鐘 2〜3日で腸が乱れる可能性 (2026年5月4日掲載) - ライブドアニュース

物価の上昇が続く中、家計防衛のために食費を切り詰める動きが広がっている。その一方で、食生活の変化が健康に影響を及ぼすケースも指摘されている。近年、注目されているのが「物価高便秘」

「物価高便秘」…
節約志向による偏った食事が腸内環境を乱し、便秘を引き起こす現象を指す。


安価なパンやおにぎり、大量の麺だけが入ったパスタ、加工食品中心の食事が数日続くだけでも、腸内バランスは崩れかねない。

　物価高便秘の背景には、複数の要因がある。第一に、野菜不足による食物繊維の欠如。第二に、添加物の摂取増加による腸内フローラの乱れ。第三に、脂質や糖質の過剰摂取による血流悪化だ。

　石原氏は「食費を抑えるために炭水化物中心やジャンクフードに偏ると、これら三つの要因が重なり、深刻な便秘を招くリスクがある」と指摘する。

[15. 匿名]

>>1
円安ホクホク統一教会…
『高市やめろ』は間違ってない。
戦争反対、改憲反対は特定政党だけのものでない、無党派が言ってもいい

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[56. 匿名]

>>1
＞安価なパンやおにぎり
＞大量の麺だけが入ったパスタ
＞加工食品中心の食事

こういう食事を好む人って
時間がないのもあるんだろうなと思うし
物価高になる前からこんなだと思うよ

[72. 匿名]

>>1
カロリーメイトは？

[89. 匿名]

>>1
キャベツともやしでいいのでは

[102. 匿名]

>>1
うんち大事
うんちのこと馬鹿にするやつ許さない💩

[116. 匿名]

>>1
GW終わったら考えるから
それまで黙っててください

[131. 匿名]

>>1
基本自炊だし、確かにそんなに乱れた食生活はしてないけど毎日ちゃんと快便で安心する

[137. 匿名]

>>1
あんまり難しく考えなくても
水、海苔、白米、梅干し等、きゅうり沢山、塩、味噌、卵、胡麻

で結構いけるよ？

[138. 匿名]

>>1
年取ってくると健康って金がかかるんだなってつくづく思う