痩せない腹の肉について

[85. 匿名]

>>1
筋トレ、有酸素運動、食事管理を諦めずに続ける事ですな。これで体脂肪率33%から20%まで落ちたけど、下腹の真ん中だけなかなか落ち切らなかったけど、更に半年位続けてたらぺったんこになったよ。
ちなみに週4筋トレ、週1〜2有酸素運動してます