更年期の食べ物について

[2. 匿名]

和食

[101. 匿名]

>>2
しかもメインは魚の定食がベター。

へんにお米抜いたりすると血糖値が乱れて甘い物を食べたくなるから、1食一杯（もち麦なら尚可）にして太りやすい更年期を乗り切るつもり。