なんと筋トレよりも効果的…日本人の脂肪を「確実に落とす」ダイエットがあった

[81. 匿名]

>>12
自宅は誘惑が多過ぎるからマシンを買っても99%続かないしタオルかけになるだけです。
やはりジムに行かないとダメだと思います。
意志が強い人なら自宅でも完結すると思いますが生半可な意志ならジムに行く方が良いです。
誘惑がないからです、そこでは鍛えるしかありません。

[112. 匿名]

>>81
確かに

[264. 匿名]

>>81
推しのDVD見ながらとかだったらあっという間に時間立ちそうだけどなー