なんと筋トレよりも効果的…日本人の脂肪を「確実に落とす」ダイエットがあった

[233. 匿名]

>>191
マラソンランナーは筋肉が無い訳じゃないよ
必要な筋肉はついてて、脂肪が少ないだけ
プロのマラソンランナーになると有酸素運動ではなく、無酸素運動運動(筋トレと同じ)に変わるよ
短距離走と長距離走の身体つきが違うのは鍛えられる筋肉が違うからであって、筋肉が無い訳では無い