明日こそ本気出す！大成功したダイエット法を教えてください！

[122. 匿名]

>>1
塩分とか脂質とかよくわからないけど肌と髪のためにタンパク質意識で枝豆、ゆで卵、豆腐、鶏肉、ブロッコリー、トマト、納豆ばかり食べて166の72から54.8まで落ちた。
寝起きだけ炭水化物でトーストと茹で卵の日、おにぎりと茹で卵とか。仕事のお昼は茹でたブロッコリーと茹で卵と冷やしミニトマト。夜ご飯はサラダチキンと納豆で小腹減ったら袋の半分くらい枝豆茹でて塩振って無心で食べる。たまに無印とかセブンイレブンの味薄いポップコーンとか。
2日目までは食べた気しなくてお腹鳴るしお腹減って気持ち悪くなってたけど慣れたら胃が小さくなったよ。7ヶ月経つけどラーメン、パスタ、揚げ物、スイーツ食べてない。コーヒー、水、お茶以外の飲み物も飲んでない。