安くて栄養価の高い食材

[20. 匿名]

ニラ

β-カロテン、ビタミンC・E、葉酸、カリウムを豊富に含む栄養満点の緑黄色野菜です
特有の香り成分「硫化アリル」がビタミンB1の吸収を助け、疲労回復や免疫力向上、冷え性改善に効果的です

[84. 匿名]

>>20
ニラ最近安いよね！
この前1束59円だった！