心がすり減る人ほど無意識にやっている“自分いじめ”とは｜臨床心理士が解説

[49. 匿名]

>>3
そうやって思い出して自分をいじめてしまうんだよね...
不思議だけど思い出すと気分が落ち着いたりする。
多分自己肯定感が低すぎるんだと思う、よくないよね、思考は癖だからなるべく思い出さないようにする癖を身につけたいけど難しそう、自分で自分いじめしてるんだもん。