GW 〇〇デビューします！！

[76. 匿名]

>>57
21です！
私の場合トレーナーさんがいい人で1階スクワットできたらメチャクチャ褒めてくれてそこから頑張るようになりました笑
こちらからは特に何も言ってないですが仕事が不規則であるとか生活リズムについて伝えるといいかも！
最初は筋肉痛くるけどその痛みすら達成感に変わるから楽しみながら頑張ってください😊