ガールズちゃんねる

一日の食塩摂取量どのくらいですか?

100コメント2026/04/26(日) 19:27

  • 2. 匿名 2026/04/25(土) 17:29:51  [通報]

    10グラムなんて余裕で超えるよねー
    だから、カリウム摂取を意識してるよ

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  • 49. 匿名 2026/04/25(土) 18:08:27  [通報]

    >>2
    私もそう思ってカリウム含有のトマトやバナナなど毎日摂取していたら、高カリウム血症の一歩手前になった
    取り過ぎも注意だよ
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  • 73. 匿名 2026/04/25(土) 19:27:45  [通報]

    >>2
    夫が高血圧で病院通ってて検査の度に10グラムくらいで毎回怒られて7グラム目指してって言われるんだけど難しい…
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