鬱を倒す為にできる事

[72. 匿名]

>>36
自己レス

何が言いたいのか簡潔に書けてなくてごめん。

例えば、ウォーキング良いよ！って言われて、
調子の良い時にやってみたけれど、少ししたらまた鬱っぽくなって「意味ないじゃん」って思う時あると思うんですが、
鬱って良くなったり、悪くなったりを繰り返すものだし、でも調子の良い時にできる事をできる範囲でやっていれば、少しずつ確実に良い方向に向かうから、大丈夫だよ。って事を伝えたかったです。

時間はかかるけど、私は社会復帰できる様にまではよくなりました。大丈夫！