鬱を倒す為にできる事

[62. 匿名]

>>4
横だけど
布団に入る＝寝る
じゃね？
私はずっと布団に入ってた

寝れない原因が心理的ならその原因を取り除いて
考え方を修整する
そのうえで寝る
原因取り除かないと起きたら鬱復活する
原因取り除いても考え方が間違ってても、起きた時に鬱復活する

原因がなく脳の障害ならそっちの治療を並行に進めるしかない