鬱を倒す為にできる事

[40. 匿名]

>>1
治ってから徹底して続けてるのはアルコールは飲まないですね　理由は酔った場合どんな人の脳でも暴走が始まるので、私ならネガティブに働きそうで自制
その他は鬱の1年間初期と自分を取り戻した後期以外の記憶がないので、1日の行い振り返る面も含めメモいうか日記つけてます