1ヶ月プランクを続けるトピ【part4】

[82. 匿名]

>>1
おはようございます！主です！
今日もハイプランクをやりました。
きつかったけど30秒耐えられた…！
ハイプランクの方が、腰に違和感を感じずお腹に効いてるような気がしたので、これを継続しようと思います。