お子さん、何時に寝てる？

[112. 匿名]

小4男子
多少前後するけど何時に寝かせても寝付くのはだいたい22時。これ幼稚園の頃から変わらないんだよね。
だから20時ごろに寝る準備して寝室行って読書タイム、起きる時間から逆算して最低9時間は寝ろと言ってるので、6時にアラームかける時は9時より前に電気消して目を瞑って静かにする。（寝れなくてもそうするだけで疲れは取れるらしいので）
でもアラームより前に起きちゃうんだよなぁ
うちの母がショートスリーパーなんだけど、母ほどじゃないにしてもややその傾向あるのかも‥
私がうるさく言わないと23時過ぎても平気で起きてる。ずっと本読んでる。