ダイエットがつらい

[99. 匿名]

>>1
分かる。
生理の時とかストッパー外れそうになる。
今日家にあったポテチ食べそうになったけど踏みとどまって手作りクッキー作って食べた。
砂糖ラカントだから罪悪感も少ない。
他の人も言ってるけど手作りは良いよ、自分で分量調整出来るし体にも。

あと面倒だけどやっぱり運動。
筋トレしてるけど太りにくくなったし太っても戻りやすくなったと思う。