ダイエットがつらい

[60. 匿名]

上のトピの「1か100かで考える人」なのでは？
100出来ないと、落ち込むのはやめよう。
自分の周りで成功してキープしてる（ここがポイント）人は、ず〜っと30くらいの感じでやってるよ。