ダイエットがつらい

[4. 匿名]

過食の内容教えて
もしお菓子とかなら砂糖中毒かも。私、菓子パンや市販のお菓子やめたけど、今食べたいと思わないよ。
一旦、体の良さそうなもの、何かに置き換えてみたらどうかな？あと手作りも結構いいよ。調べたらたくさん出てくる、見た感じタンパク質不足なんじゃないかと思います

[36. 匿名]

>>4
タンパク質の例を書いてよ
豆腐、鶏肉とかさ