ダイエットがつらい

[121. 匿名]

私は意思が弱いからまず始めたのは、2月からスナック菓子だけを食べないということです。
スナック菓子以外はOKにしてとにくかくスナック菓子だけ食べないようにして過ごしてきました。
今は全く食べたく無くなりました。
スナック菓子断ちはいけたので、次は毎日1個食べていた菓子パンをやめました。
まだ、やめて1週間程ですが今のところ平気です。

何か間食などで1つ辞めることから始めてみてはどうでしょう。
私は菓子パンやめてから痩せたい気持ちが強くなって食事改善も頑張れています。