ダイエットがつらい

[10. 匿名]

落ち込んで仕事も上手く行かないとか…

現実的に持続可能なやり方でゆっくりいきましょう。ドカ食いしないことよりも、してしまってから落ち込まず「美味しかったからいいか」と思うようにして、また継続していくことじゃない？