ピラティスってどうですか

[81. 匿名]

>>77
リハビリ目的だからこそ、ベッドの上で行えるようにスプリングを使ったものとして考えられたので、元々はマシンが先だと思います！
なのでやっぱり、ダイエット目的でか通っちゃうと続かないかもですよね。