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ピラティスってどうですか

108コメント2026/04/28(火) 16:19

  • 8. 匿名 2026/04/07(火) 00:19:40 

    合う人合わない人がいるね。
    ダイエットや痩せる目的ならやめた方が良い。多分期待以上の効果はないから。
    姿勢が良くなったり、呼吸がしやすくなったり、そういう系の悩みの人なら1回やってみるのおすすめ。

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