ピラティスってどうですか

[8. 匿名]

合う人合わない人がいるね。
ダイエットや痩せる目的ならやめた方が良い。多分期待以上の効果はないから。
姿勢が良くなったり、呼吸がしやすくなったり、そういう系の悩みの人なら１回やってみるのおすすめ。