ピラティスってどうですか

[77. 匿名]

ピラティスってもともと、ジョセフ・ピラティスさんが第一次世界大戦の負傷兵リハビリのために開発したものだから、痩せたくてやると期待外れかも。
よく芸能人がやってるマシンピラティスなら痩せるのかな。

[81. 匿名]

>>77
リハビリ目的だからこそ、ベッドの上で行えるようにスプリングを使ったものとして考えられたので、元々はマシンが先だと思います！
なのでやっぱり、ダイエット目的でか通っちゃうと続かないかもですよね。