ピラティスってどうですか

[38. 匿名]

ピラティスは姿勢が良くなるのと気分転換に良かったよ
体重落として筋肉付けたいならジムな気はするけど、運動を始めるきっかけとして興味があるピラティスからはじめるのもいいかもね