ピラティスってどうですか

[36. 匿名]

>>1
私はヨガが合わずピラティスです。
好みが分かれると思いますが体の使い方がわかってくると楽しいです。私はピラティスが大好きです。
もう5年ほど続けています。
ピラティスだけでなくヨガも含め色々体験に行ってみるといいかもですね
ダイエットということであればピラティスやヨガよりもパーソナルトレーニングのほうがいいかもしれません。

[54. 匿名]

>>36
よこですが、ヨガが合わなかった理由が聞きたいです。
ヨガよりピラティスの方が筋肉痛とか大変そうなイメージなのですが。