ガールズちゃんねる

ピラティスってどうですか

106コメント2026/04/09(木) 20:56

  • 16. 匿名 2026/04/07(火) 00:24:14  [通報]

    筋肉増やしたり、痩せたりするのにピラティスは向かない気がする
    インナーマッスル鍛えるから、姿勢はよくなる

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