ピラティスってどうですか

[107. 匿名]

>>1
ピラティスずっと続けても、直接痩せるにはつながらないと思う

だけど私の経験だと、元々かなり肩こりが酷くてむくみもひどくて超猫背で体が辛かったけど、ピラティス始めて少ししたら肩こりがすごい良くなって、姿勢がなおりはじめて、顔の浮腫がすごい取れてかなり痩せたようには見えた。

体重はむしろちょっと増えたよ、けど見た目はかなりスッキリしたように見えてるみたい