運動を習慣にした方、どのようにしましたか？

[50. 匿名]

更年期で体温上げないとキツイから必要にかられてと
あの吐き気を体験するのは勘弁してくれと思う恐怖で
そりゃやりたくないけど毎日せっせとやってる。