運動を習慣にした方、どのようにしましたか？

[30. 匿名]

>>1
空いた時間でってやると後回しになる
私はお昼ご飯食べたら筋トレ、晩御飯食べたら有酸素運動って決めてるから、ご飯が終わったらお茶わんも下げないでそのままでまず着替えて運動する
これを「まず食卓片付けて」って思うと絶対にやらなくなる