産後太りした人がしなかった人に質問

[57. 匿名]

>>1

妊娠する前→61キロ
出産直前→79キロ
産後1日目→75キロ
産後1か月（いま）→68キロ

皆さんも言うように授乳で痩せた。あとは母乳の栄養を考えて、脂っこいものやお菓子はあまり食べなくなって間食もしなくなった。

納豆や魚や野菜ばかり食べるようになったし、鉄分&ビタミンD &カルシウムのサプリを毎日飲んでるからかいつも快便。