週末や連休だと食欲が止まらない

[17. 匿名]

>>1

分かる。例えば土日休みだと、金曜日の夜と土曜日は好きなものを好きなだけ食べていい日に設定している。そして日曜日に元に戻して調整して、月曜日を迎える感じ。