メンタルを強くする方法

[67. 匿名]

腸をキレイにする(善玉菌を増やす)とメンタル強くなるらしいですよ！

食べたもの→胃→腸→脳に指令→思考メンタルに

って流れらしい。
昔の人が断食で修行してたのは腸内環境を良くしてメンタル強化する理にかなったものなんだと。
お医者さんが書いた本もたくさん出てるので良かったら探してみてください。