メンタルを強くする方法

[110. 匿名]

頑張りすぎちゃってダメになるタイプなら、あきらめること、頑張らないこと、自分を好きになること

もともと弱いひとは、達成できる程度の目標を作って自分なりに努力すること、他人の評価は気にしない、とかかな。

どちらにしても、自分を肯定的に受け止めること