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45361. 匿名 2026/02/26(木) 22:14:30
40過ぎたら予期せぬ失禁相次ぐ涙+1
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45370. 匿名 2026/02/26(木) 22:16:09
>>45361
筋トレしたほうがいいよ+0
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45406. 匿名 2026/02/26(木) 22:20:05
>>45361
骨盤底筋だっけ？+0
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45424. 匿名 2026/02/26(木) 22:22:07
>>45361
ウォーキングいいみたいよ
75の母だけど駅から家まで1時間毎日歩いてて未だに尿漏れしたことないんだと+0
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45465. 匿名 2026/02/26(木) 22:26:52
>>45361
腹筋の衰え+0
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