嫌なことがあっても切り替える方法

[76. 匿名]

>>75
嫌な事があった時の受けた感情によるんじゃないかな。
悲しみとか後悔とかの場合は映画などで気を紛らわせると良いのかなと感じる。
怒りを感じる時はエネルギーが有り余ってそうなので運動とか身体を動かす系が良いんじゃない？