嫌なことがあっても切り替える方法

[4. 匿名]

自然に任せる
切り替えられなくてもいいや
飽きるまで引きずる

[54. 匿名]

>>4
確かに
下手に抗っても解消されないとさらにストレスだから結局は私もこうしてる

[65. 匿名]

>>4
それ結構大事。
感情は無理に蓋をせず感じ切る。(周りに当たる等迷惑になることはダメだけど)
多くの人がそれをせず、すぐSNSで発信したりするからどんどん他人軸で生きることになって余計苦しくなるんだよ。