いつの間にか太っていた人

98コメント2026/02/05(木) 13:57

35. 匿名 2026/02/02(月) 17:23:20
>>17
そう、代謝なのよ……
気付いたら自分の１日の消費カロリーが減ってるのよ……

でも自然と代謝が落ちるってことは
自分の自然な生活スタイルがそれだけの運動量で生きていけるってことだから
代謝増やすために運動を増やすのってある意味で無理矢理生活の中に運動の義務ぶっこまないといけない

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92. 匿名 2026/02/03(火) 08:13:33
>>35
良いように解釈するけど代謝なるべく落とさないように筋トレするといいよ

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