ホームホワイトニングしてる方

[13. 匿名]

もう20年くらいやってるけど、私は寝る時につけてるよ。6時間くらいで外すけど、よく寝たら10時間くらい付けっぱなしの時もある。私は歯と歯茎が滲みないから、この方が向いてるし早く白くなるよ。ちなみにどのジェルかな？
半年に1回タッチアップに行って、2週間分とか1ヶ月分ホワイトニングジェル買うけど連続してやらずに、1〜2週間に1度くらいで着色が気になる時やお出かけする前日にしてるけど、ずーっと白いよ。歯はいつも褒められる。
最初の方は白さを定着させるためにデュアルで連続してやる方がいいかもね。
コーヒーや紅茶はアイスならストローで余裕。
ホットや赤ワインも慣れると飲み方のコツがわかってくる。
カレーはホワイトニングする前の日に食べるかな。
色の濃いもの食べたあとに早めに歯磨きすると全然マシだよ。
慣れるまではしょうがないけど、そこまで神経質にならなくて大丈夫だよ。

長くなって申し訳ないけど参考になれば。