メンタルの病が寛解した方いらっしゃいますか

[32. 匿名]

>>1
うつが寛解して、今は投薬なしというか、通院自体なし。

私の感覚だから他の人も同じとは思わなないけど、うつ系は、紙についてしまった折り目のようなイメージ。
一見直っても、まっさらな紙には戻らなくて、そこに力が加わるとまた折れてしまう。

弱くなったところが仕事でよくあるような対人ストレスだったら、仕事をしたらまた再発してしまう、みたいなイメージ。

今は、折れ目のついたところに力がかからないように生きてる。状況が変わって、そのストレスを避けられないようになったら、正直再発の恐れはあると思ってる。
でも、まっさらにはならないけど、考え方を楽にしたりして、少し強くすることはできるのかなと。