ピーマン尻をなんとかしたい🫑

[42. 匿名]

自重で簡単なトレーニングするのが一番安上がりで手軽で効果あります。
朝晩30回ずつヒップリフトをやってるけどガードル要らず。スクワットも同じで、レンジでチンしてる間だけとか。チリツモで必ず変化します。
筋肉は天然のガードルです。（ドヤ）

[68. 匿名]

>>42
カコいい！！