くだらない事で落ち込んでしまう

[80. 匿名]

>>8
布団が重いとか、スムーズに寝返りが打てていないとか、枕が合っていないとか、睡眠環境を見直してみるといいかも。
私は金縛りみたいになって苦しくてもがく夢をよく見てたんだけど、自分のいびきが酷くて無呼吸気味なこともあって枕を変えたらほとんど見なくなった。夢自体あまり見なくなったから睡眠の質が良くなったんだと思う。