ウォーキングについて語りませんか

112コメント2025/12/07(日) 22:41

44. 匿名 2025/11/25(火) 11:37:08
>>30
時速5kmって早歩きですよね？すごいなぁ。私時速4.5kmくらいで最初やってたんですけどしんどくなっちゃって今は時速3.5～4.0くらいの８０分で落ち着きました。

やっぱりゆっくりめで歩いてるからか太らないけど痩せません

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