冬季うつ対策2025

[77. 匿名]

>>59
横から失礼します。曇りや雨の日、気温も低いと駄目よね💦憂鬱になる〜逆に朝から晴れて小春日和だとヨッシャ!って。カーテン開けて光を取り入れる様にしてる。光と気温は大事よね。ただ、家は母が暑がりで暖房嫌がる…私は寒くて手足が氷の様に冷たいのに、暑い!光熱費もかかるし、と暖房切る…光熱費勿体ないのは分かるけどさ…

[85. 匿名]

>>77
良かった自分だけじゃなかった！
あのどうにもならない感じ本当にキツイよね…
たかが寒いだけ、日が出てないだけって言い聞かせてるんだけどね
春と夏は暑いけど絶好調だよ！