冬季うつ対策2025

[68. 匿名]

>>1
インテリアを黄色やオレンジなど明るい色や柄にする！
クッションとかでもいいし

あとは晴れ間が出た瞬間欠かさず外に出る、もしくは家の中からでも青空を見上げる