冬季うつ対策2025

[41. 匿名]

ビタミンDと肝油がいいとか。
キノコと鮭を食べて夜はぐっすり寝る💤
あずきのチカラの目元用使ったら私は数分後には爆睡してる
あとは首元を温める。たまにネックウォーマー着けて寝てるよ。
それでもダメだったら心療内科でメイラックス貰ってる